Aplikasi pencatat Gym Workout dengan templat latihan kekuatan populer bawaan seperti 5x5, MadCow, Wendler 5/3/1, N-Suns
Mudah untuk membuat template dan program binaraga dan powerlifting orang kuat Anda sendiri
Dibuat berdasarkan umpan balik pengguna pada aplikasi Wendler 531
Fitur:
• Lebih dari 100 latihan untuk dipilih
• Latihan log, split Binaraga, atau template Kekuatan
• Antarmuka sederhana untuk latihan log
• Pengeditan repetisi, set, dan beban yang mudah selama sesi latihan
• Susun ulang latihan
• Pilih set pemanasan, set peregangan, dan latihan kardio
• Pengatur waktu istirahat otomatis antar set dengan pemberitahuan timer yang telah berlalu
• Lacak berat badan dan persentase lemak Anda
• Built- dalam templat binaraga seperti Lengan, punggung, tubuh bagian atas, tubuh bagian bawah
• Buat program binaraga Anda sendiri, tentukan bobot, repetisi, dan set
• Hitung satu repetisi maks (IRM) Anda berdasarkan lift Anda saat ini
• Hitung maks Pelatihan berdasarkan satu repetisi maks
• Kemungkinan untuk memperkenalkan latihan Anda
• Kalkulator piring
• Lacak kemajuan
• Tambahkan Catatan per set dan per latihan
• Templat binaraga powerlifting kekuatan populer bawaan
• Konfigurasikan, hari, latihan, angkat, beban, Maks. Pelatihan, persentase, waktu istirahat
• Templat program latihan kekuatan Wendler 5/3/1
• 4 hari , 3 hari, 2 hari, monolit, variasi seluruh tubuh
• Pemanasan Joker, membosankan tapi besar, Set Pertama Terakhir, Set Kedua Terakhir dapat dikonfigurasi
• Variasi Nsuns 4 hari, 5 hari, 6 hari
• Variasi PHUL PHAT
• Buat template kekuatan multi hari
Anda sendiri Privasi: Anda memiliki data Anda sendiri. Tidak diperlukan pendaftaran. Tidak ada data yang dikumpulkan.
http://www.lift4fit.fitness/